Prepararse para la defensa personal no es fácil, sobre todo ante la posibilidad real de ser abordado por múltiples atacantes. Ya sea que viva en la ciudad o en las afueras, en la inestable sociedad actual, ser atacado en la calle por delincuentes violentos es una preocupación real.

En Estados Unidos, aproximadamente 3,6 millones de personas participan en algún tipo de entrenamiento de artes marciales cada año. Existen alrededor de 75.000 estudios de artes marciales en este país, más que en cualquier otro país del mundo. Solo California cuenta con más de 2.100 escuelas de artes marciales. Aunque estas cifras parecen impresionantes, solo alrededor del 1% de la población estadounidense practica artes marciales. Suena insignificante, ¿verdad? Nosotros, como artistas marciales, siempre supimos que recorrimos un camino diferente al de la mayoría de nuestros conciudadanos. Es cierto, lo hacemos. Y es algo bueno, ya que es lo que nos salvará cuando llegue el momento.

Bien, ¿y qué? ¿Por qué importan esas cifras? Importan porque, estadísticamente, es muy improbable que te ataque un artista marcial entrenado. Siguiendo con esa línea, es extremadamente improbable que te ataquen varios artistas marciales entrenados. Eso significa que tú, como artista marcial de verdad, dominas mejor las técnicas del combate sin armas que cualquier grupo de atacantes al que te puedas enfrentar en un altercado callejero.

Para no minimizar el claro y obvio peligro asociado con cualquier ataque callejero, maticemos esta última afirmación sobre la destreza en el combate cuerpo a cuerpo. Los delincuentes callejeros experimentados, en particular los pandilleros con múltiples peleas en su historial, son peligrosos. Punto. Han recibido golpes y han dado muchos. A pesar de su falta de entrenamiento marcial formal, saben lo que funciona en la calle por experiencia propia. Saben cuánto castigo físico pueden absorber y aun así mantenerse en la pelea. Dicho esto, no quieren recibir ningún castigo físico si pueden evitarlo. Prefieren emboscadas sorpresa o ataques en grupo porque eso minimiza su riesgo personal.

Recuerda esto: los depredadores experimentados saben cómo se ve el miedo. Lo han visto a menudo. Es una presencia cotidiana en sus vidas. Como depredadores, dependen de él.

Ahora volvamos a ese 1% de la ciudadanía que son artistas marciales. Como practicantes de kung fu , forman parte de ese 1%. Eso significa que están mejor entrenados que quienes probablemente serán sus agresores en la calle. Reflexionen sobre esto. Puede que ellos tengan la experiencia y el conocimiento de la calle, pero ustedes tienen la competencia técnica. Con esa base y algunos ajustes, tienen los medios necesarios para sobrevivir.

Nuestro reto, como artistas marciales, es fortalecernos mentalmente para poder capear la tormenta de miedo y adrenalina y aplicar con destreza nuestros conocimientos en medio de esa vorágine. Esa tormenta es un monstruo implacable que te absorberá hasta la última gota de competencia cuando más la necesites si no te has condicionado para resistir sus embates. Nosotros, como los buenos en la ecuación, debemos ser tan indomables de espíritu como los malos lo son de la calle. Debemos cultivar la determinación de un guerrero.

Es fundamental tener presente la habilidad principal en defensa personal: la conciencia situacional. Esta puede evitarte tener que lidiar con todos los demás elementos que abordaremos en este artículo.

El estilo de artes marciales que practicamos no importa. Bruce Lee dijo: «El individuo es lo primero, no el sistema». Es totalmente cierto. Puedes ser un estilista de Hung Gar o un practicante de Wing Chun . El sistema no importa. Es lo que tú, como individuo, puedes extraer del sistema, refinar para adaptarlo a tus capacidades únicas y aportar al combate. La simplicidad será crucial. Un enfoque basado en la motricidad gruesa será esencial. Esto es importante en cualquier combate real, pero especialmente al enfrentarse a múltiples oponentes.

En el estudio de disciplina mixta donde entreno, practicamos con múltiples oponentes. Una de las cosas que hacemos es usar al agresor más cercano como escudo contra los demás. Esto puede significar enfrentar y neutralizar al oponente más cercano de inmediato y luego dirigirlo hacia los demás como un obstáculo o tirarlo al suelo entre tú y los demás atacantes como una barrera, una especie de obstáculo. Debes ser agresivo. Los esfuerzos poco entusiastas o cualquier duda para defenderte con todas tus fuerzas contra tus atacantes no te beneficiarán. Esa duda será inmediatamente detectada y aprovechada por depredadores experimentados.

Protegerse detrás de uno de los atacantes también puede significar mantener a ese tipo entre tú y los demás para que no puedan rodearte. Eso requiere habilidad con los pies y maniobrabilidad. Practícalo en el estudio y reconocerás rápidamente la dificultad. Y no durará más que un instante, lo justo para escapar o cambiar a otra posición ventajosa. Ese será el juego al que te enfrentarás.

Si vas a enfrentarte y "anular" al atacante más cercano y luego utilizarlo como escudo u obstrucción, recomiendo asestar uno o más golpes contundentes de inmediato, lo que requiere la agresividad total que mencioné. Nos referimos a puñetazos en la garganta, golpes en los ojos, golpes en la ingle, bofetadas en las orejas y roturas de dedos, entre otras cosas desagradables. Debes anular al atacante más cercano por al menos un momento o dos para darte tiempo de reorientarte y maniobrar. Para los matones callejeros acostumbrados a que sus víctimas tiemblen de miedo, esa estrategia de "atacar al atacante" será inquietante. Francamente, es todo lo que tienes.

Para evitar ser superado por la superioridad numérica, debes golpear y moverte. Si te mantienes firme en un punto, probablemente estés acabado. Las llaves articulares y las técnicas de desequilibro pueden preparar golpes, pero debes dañar a tu atacante. No hay otra opción. Eso significa que debes golpear y romper objetos. Debes comprometer su vista, su respiración y su estructura.

Si tu arte incluye proyecciones, úsalas si puedes ejecutarlas con fluidez y rapidez sin comprometerte ante los demás atacantes. Por ejemplo, no recomiendo darles la espalda a varios atacantes para ejecutar una proyección de cadera contra uno de ellos. Es totalmente desaconsejable enredarse con un atacante cuando te enfrentas a varios. Dicho esto, si eres un luchador competente y puedes derribar a tu oponente más cercano y estrellarlo contra el asfalto, hazlo. La gravedad golpea fuerte. Las cosechas y las proyecciones son geniales si las ejecutas con eficiencia. Una buena cosecha puede derribar al atacante más cercano al pavimento, creando una buena barrera entre tú y los demás atacantes.

Ten en cuenta que, incluso si practicas Shuai Jiao , estás añadiendo riesgo a un entorno ya de por sí peligroso si no puedes recuperarte de ejecutar ese derribo o corte antes de que los otros atacantes cierren la brecha y te alcancen. No te desequilibres a cambio de derribar a un oponente. Una vez que un grupo te atrape con varias manos, la pelea prácticamente termina.

Si practicas destrucciones articulares con Chin Na , úsalas, pero solo si puedes ejecutar la manipulación con fluidez y sin distraerte innecesariamente de los otros atacantes. Las luxaciones articulares son una excelente preparación para golpear o proyectar si tienes práctica en el uso de técnicas de Chin Na de esa manera. Úsalas si se presentan, pero no intentes alcanzarlas.

Cualquier cosa que te reste movilidad probablemente sea una mala idea. Recuerda, los otros enemigos a los que te enfrentas esperan ese instante para acercarse a ti. Es una mentalidad de manada. Son valientes en grupo. Si eliges al más cercano y lo lastimas, les demuestras claramente a la manada que castigarás a quienes se abalanzan sobre ti. Eso te beneficia.

Si practicas Jeet Kune Do o Wing Chun, serás experto en suprimir, redirigir y maniobrar alrededor de las extremidades del oponente. No te apegues demasiado a un solo oponente en un escenario con varios. La única vez que estar pegado a un oponente es útil es si has neutralizado con éxito la amenaza del atacante más cercano y estás usando su cuerpo como escudo contra los demás, como se mencionó anteriormente.

Mantén tus técnicas compactas y concisas. En otras palabras, no te excedas al dar un puñetazo o una patada. Practica golpes cortos que utilicen todo el cuerpo. Los pliegues y desdoblamientos que se ven en el Taijiquan son un buen ejemplo de cómo usar el cuerpo para generar mucha más potencia que la que se puede obtener solo con los brazos. Recuerda que los codos son armas poderosas. Practica su uso. Lo mismo ocurre con los cabezazos.

Si usas patadas, mantenlas bajas. Se recomiendan las patadas a la ingle sobre otros objetivos. Si puedes golpear las rodillas, genial. Los rodillazos pueden ser difíciles, y es probable que el oponente no se quede estático ni te ofrezca un objetivo fijo. No pierdas el equilibrio para lanzar una patada. Usa un rodillazo si estás lo suficientemente cerca. De nuevo, modera las cosas con patadas cortas y fuertes a objetivos vulnerables. No es una oportunidad para una foto.

Aprovecha las características del entorno. Si hay botes de basura, bocas de incendio, coches aparcados, parquímetros y otros objetos cerca, úsalos como obstáculos entre tú y tus oponentes. Es difícil sortear los obstáculos. Cualquier cosa que ralentice a tus atacantes e impida su acceso es tu aliado. Si puedes, maniobra hacia la ruta de escape más cercana. Generalmente, lo mejor es dirigirse a la zona más visible. Ten cuidado con los obstáculos que pueden hacerte tropezar, como bordillos, pavimento irregular y basura.

Usa cualquier herramienta a tu disposición : llaves del coche o de casa , tarjetas de crédito, cinturones, bolsos, navajas... cualquier cosa. Las armas improvisadas son una opción que debes aprender a reconocer si te encuentras en una situación de varios atacantes en la calle. Puede ser un palo , la tapa de un cubo de basura, la propia lata, una botella rota. No pierdas de vista a tus oponentes para buscar armas de oportunidad; simplemente sé capaz de identificarlas y aprovecharlas si están fácilmente accesibles.

Para finalizar, voy a analizar brevemente algo llamado el ciclo OODA.

El acrónimo significa OBSERVAR-ORIENTAR-DECISIÓN-ACCIÓN. Representa cómo el cerebro humano percibe y reacciona a los estímulos. Neurológicamente, el cerebro y el cuerpo procesan y actúan sobre el entorno en ese orden lineal y secuencial. En otras palabras, primero se debe observar la amenaza, luego orientarse (¿qué veo?), luego tomar una decisión sobre qué hacer ante la amenaza y, finalmente, actuar. Esta secuencia lleva tiempo. Si hay múltiples entradas escalonadas en el tiempo, se produce un reinicio de la secuencia y se requiere más tiempo para llegar finalmente a "Actuar". Los reinicios continuos crean la niebla de la batalla: confusión. Malo para el defensor. El ciclo OODA es la razón por la que la acción es más rápida que la reacción.

La manera de acortar ese proceso lineal es entrenar, entrenar y entrenar. Y luego entrenar un poco más. Este concepto no es ajeno a los artistas marciales. Lo hacemos constantemente. Si, por ejemplo, entrenas en el kwoon para hacer "B" cada vez que veas "A", con el tiempo eliminarás las dos partes centrales del ciclo OODA. Así es como funciona: al observar, pasas directamente a la acción. Te saltas la orientación y la decisión. Entrenas, mediante la repetición, para actuar de cierta manera cada vez que se te presente la observación.

En la práctica, por ejemplo, si ves una mano alcanzar el cinturón, inmediatamente la mantienes en su sitio. En lugar de esperar a ver aparecer el cuchillo o la pistola para luego orientarte ante la amenaza y decidir moverte, simplemente te mueves ante el estímulo inicial de ver la mano alcanzar el cinturón. Así es como el Ciclo OODA es importante en defensa personal y en todos los ámbitos de combate. Funciona. La USAF lo utiliza para entrenar a pilotos de combate.

En el estudio, practica el entrenamiento teniendo en cuenta el ciclo OODA. Practica contra múltiples oponentes que intenten rodearte y acercarte. Puedes usar almohadillas de golpeo o lo que sea para que las cosas sean más realistas. Lo importante es quemar esas vías neuronales para que puedas operar en piloto automático cuando se presente una situación con múltiples atacantes. Practica con ferocidad, ya que será un requisito indispensable en una situación real.

“ Imagínate siempre en el campo de batalla bajo el ataque más feroz; nunca olvides este elemento crucial del entrenamiento”. –Morihei Ueshiba