El Rey Network es una cadena de televisión estadounidense pionera que ha estado a la vanguardia de la exhibición de artes marciales . En sus inicios, su fundador y curador de contenido, Robert Rodríguez, consiguió la mayor colección de películas de Kung Fu de los Hermanos Shaw de cualquier cadena. Tuve el honor de unirme a la Familia El Rey al unirme al elenco de MAN AT ARMS: EL ARTE DE LA GUERRA con Danny Trejo, donde profundizamos en las armas de las artes marciales, la historia y la fantasía. Fue una experiencia extraordinaria, un punto culminante en mi carrera marcial. ¡CORRO CON EL REY!

La Familia El Rey es muy unida, así que cuando Skip Chaisson de El Rey me dijo que había un nuevo programa original de artes marciales, me quedé completamente atónito. Me emocioné aún más al saber que uno de los programas era de alguien del Área de la Bahía de San Francisco: la campeona June Castro. Su padre, el Gran Maestro Ralph Castro, fue uno de los primeros en apoyar a Tiger Claw (la empresa matriz de KungFuMagazine.com). Nos reunimos con June para saber más sobre su nuevo programa, JUNE CASTRO'S FIGHT FIT BOOT CAMP .

Gene: ¿Cómo surgió Fight Fit Boot Camp?

Junio: Primero, permítanme darles un poco de contexto. Mi esposo, Walter Michalowski, excampeón de Muay Thai, y yo somos propietarios y operamos Sityodtong (pronunciado sit-yawd-tong) USA, también conocido como Sityodtong Los Ángeles, un gimnasio y centro de fitness para luchadores fundado en 2003. Sityodtong Los Ángeles es un centro de entrenamiento de Muay Thai y MMA de vanguardia ubicado en Monrovia, California, a solo 25 minutos al este del centro de Los Ángeles. Somos la sucursal en la Costa Oeste del famoso Sityodtong Muay Thai Camp en Tailandia, reconocido mundialmente por formar campeones legendarios.

En 2007, para atraer a más estudiantes interesados ​​en el entrenamiento físico con un toque de distinción, creé un campamento de entrenamiento de 4 semanas llamado "Fight Fit Boot Camp", cuyo lema era "Una mejor versión de ti por la que vale la pena luchar". El entrenamiento se realizaba de 5:30 a 6:30 a. m., de lunes a viernes. Los entrenamientos incluían correr, trotar o caminar, según si pertenecías a la Compañía A, B o C. Al combinar ejercicios de boxeo y muay thai con ejercicios pliométricos y flexiones, los participantes perdieron peso y se pusieron en la mejor forma de sus vidas.

Siguiendo un plan de alimentación reducido en calorías, creado por un nutricionista con maestría en salud pública y con entrenamiento 5 días a la semana, el programa garantizaba que el participante perdiera 4.5 kg en 4 semanas. En promedio, entre el 75 % y el 85 % de los participantes continuaron en el Boot Camp de 4 semanas o se inscribieron en la inscripción mensual. Fight Fit Boot Camp fue una excelente manera de presentar el Muay Thai y el Boxeo a personas que, de otro modo, nunca se habrían planteado entrenar en un gimnasio de combate. Aumentó las inscripciones y situó a Sityodtong Los Ángeles en la vanguardia del mundo del fitness.

Después de unos 5 años, la semana laboral de 80 horas me dejaba poco tiempo para nada más, así que decidí cambiar el formato del Fight Fit Boot Camp a una clase matutina de Muay Thai Fitness/Combat Conditioning. Con los gimnasios locales sumándose a la tendencia con clases matutinas de boot camp, sumado a la reorganización del personal, sentí que ya no era suficiente y decidí posponer el Fight Fit Boot Camp. A finales de abril de 2020, al comienzo de la pandemia de COVID-19 y con el país en confinamiento, recibí una llamada de Skip Chaisson, productor ejecutivo de El Rey Network.

Gene: ¿Alguna vez has hecho algo parecido?

Junio: Skip Chaisson fue productor ejecutivo y trabajé con él en un piloto de televisión hace años. El programa se presentó como "Fitness en la Playa - una mezcla de Jackie Chan y Martha Stewart", una mezcla de entrenamiento, artes marciales (incluyendo una escena de lucha con acción), programa de entrevistas y tutoriales de cocina vegana. El programa tenía un concepto único y muy prometedor; desafortunadamente, tardó más de 15 años en llegar. Lo cierto es que no se trata solo de "a quién conoces", sino también de la sincronización, ya que contábamos con un par de figuras importantes de la industria involucradas en el proyecto.

Sabiendo que seguía involucrado en las artes marciales y el fitness, Skip me preguntó si me interesaba presentar un programa para la cadena El Rey. Lo pensé un segundo y respondí: "¿Qué necesito hacer y dónde firmo?". Después de varios pilotos de televisión, así como numerosos proyectos de vídeo y cine que nunca llegaron a concretarse, para mí, tener por fin mi propio programa de televisión y la oportunidad de volver a trabajar con Skip fue un sueño hecho realidad .

Gene: ¿Cuánto del Fight Fit Boot Camp es acondicionamiento y cuánto es autodefensa?

Junw: El programa de una hora es un entrenamiento de fitness que combina ejercicios de lucha de deportes de combate. ¿Podrán los espectadores salir airosos de una situación difícil con puñetazos, codazos, rodillazos y patadas? Si creen que la repetición es la clave de la habilidad, es una posibilidad real. El segmento final del programa se titula "Autodefensa Táctica", un término que usé cuando impartí seminarios de Autodefensa hace mucho tiempo. En lugar de un "cómo" para defenderse de diversas situaciones de Autodefensa, muestro "opciones de resolución". Dado que hay tantas variables que influyen en una situación real en la calle, no hubo tiempo suficiente en el segmento de 8 minutos para enseñar una defensa o técnica específica. Sin embargo, si puedo inspirar y motivar a los espectadores a ser más conscientes, buscar y entrenar un arte marcial o deporte de combate en particular, me parece bien.

Gene: ¿De dónde extrae Fight Fit Boot Camp sus técnicas de artes marciales?

Junio: Principalmente deportes de combate, como boxeo, muay thai y algo de MMA . En defensa personal, utilizo diversas artes marciales, como shaolin , kenpo , karate , muay thai y kali .

Gene: ¿Cómo crees que tu padre pudo haber reaccionado al programa de televisión Fight Fit Boot Camp?

Junio: Mi padre, el bisabuelo Ralph Castro, fue uno de mis mayores apoyos y, sin duda, ¡sería un auténtico "papá orgulloso"! Lo agridulce de mi programa es que mi padre no esté aquí para verlo. Él y mi madre estuvieron presentes en todos los pilotos de televisión en los que participé, y haber estado tan unidos tantas veces, y ahora que se ha hecho realidad, es desgarrador que no esté aquí.

Gene: ¿Hiciste concesiones en tu plan de estudios de enseñanza normal para Fight Fit Boot Camp para dar cabida a practicantes no profesionales de artes marciales?

Junio: A lo largo de los años, he enseñado karate aeróbico, cardio kickboxing , acondicionamiento de combate y boxeo, y fitness de muay thai, así que el programa no era nuevo para mí. Lo principal al enseñar un entrenamiento de artes marciales/deportes de combate basado en la "condición física" a un principiante es mantener los ejercicios simples. Por ejemplo, si el ejercicio es jab, cruzado, jab, cruzado, rodilla derecha, teep izquierdo (una patada de empuje adelantada en muay thai), entonces solo se necesitan indicaciones verbales y también se pueden dar correcciones sencillas. Además, estoy presente dando puñetazos, rodillazos y patadas junto a ellos, así que el aprendizaje es tanto "visual" como "audible".

Gene: ¿El programa Fight Fit Boot Camp es un plan de estudios progresivo o los espectadores pueden ver cualquier episodio?

Junio: Ya sea que el espectador esté sintonizando "Punch Up the Volume" o "Winner's Never Quit", en cada episodio cubro los fundamentos, desde saltar a la comba hasta el trabajo de pies y las combinaciones utilizadas en el segmento de cardio. El formato es divertido y fácil de seguir en casa, y la intensidad es similar a la de un entrenamiento en clase... puede ser tan fácil o tan intenso como tú quieras.

Gene: En el tráiler del Fight Fit Boot Camp , se muestran algunas aplicaciones de combate. ¿Necesitarán los participantes un compañero para seguir el Fight Fit?

Junio: No, los participantes no necesitarán pareja para ninguna parte del programa. Sin embargo, entrenar con amigos o familiares mientras ven mi programa puede ser divertido y fomenta la camaradería. El tráiler se diseñó para destacar mi entrenamiento y experiencia en artes marciales y deportes de combate.

Gene: ¿Qué es lo que más te ha desafiado a la hora de enseñar en formato televisivo?

Junio: Lo más difícil de enseñar en televisión es mantener un alto nivel de energía, y eso es todo. Sin importar cuántas horas hayas estado grabando o cuántas veces hayas realizado un ejercicio o combinación en particular, tu rendimiento parece más fácil de lo que realmente es. En una clase en vivo, incluso si tuviste un día agotador y estás a punto de impartir tu sexta clase del día, el esfuerzo invertido se multiplica por diez gracias a la energía y el entusiasmo de los estudiantes. Mi padre solía decir: "Puede que esta sea la cuarta clase que impartes hoy, pero recuerda que es la primera clase de los estudiantes". Sin duda, por muy cansado que estuviera al comenzar la clase, al final me sentía revitalizado.

Gene: Con el énfasis de El Rey Network en la diversidad, ¿cómo ha sido para usted unirse a nuestras filas?

Junio: Toda la experiencia ha sido genial. ¡Ahora puedo decir que estoy con El Rey! Desde todos los ejecutivos hasta el departamento legal y de redes sociales, todos en El Rey Network han sido muy amables y me han apoyado mucho. También estoy agradecida por la oportunidad, como mujer y mujer de diversas etnias, de poder mostrar las artes marciales, en particular los deportes de combate.

Gene: Como mujer de color, ¿en qué medida la discriminación ha influido en tu búsqueda de papeles en cine y televisión?

Junio: Cualquiera que busque una carrera en la "industria" experimenta discriminación en algún nivel, algunos más que otros. En mi caso, fue: "Eres demasiado étnica", y luego, en la siguiente audición, "No eres lo suficientemente étnica". Una vez, un director de casting me miró y me dijo: "¿Qué eres?". Sonreí y respondí: "Soy un ser humano, igual que tú".

También fue frustrante perder un proyecto por no tener el pelo rubio ni los ojos azules, a pesar de que estaba escrito para mí. Luego, hubo un incidente en el que me reemplazaron porque, aunque era una persona de "color", era del color equivocado. La clave para mí fue no tomármelo como algo personal, no obsesionarme con lo que es justo o lo que "debería-podría", sino mantener la cabeza en alto... y el dedo medio aún más alto. ¡Jaja!

Gene: ¿Cómo ha afectado la pandemia a tu formación y docencia?

Junio: Cuando se dio luz verde al Fight Fit Boot Camp de June Castro, llevábamos un mes de cierre obligatorio. Para mí, ponerme en forma y crear y producir "10" episodios de una hora, el cierre del gimnasio fue una ventaja.

Al no tener que dirigir el negocio, dar clases ni producir y promocionar una pelea local "en el gimnasio", además de una Noche de Pelea oficial programada consecutivamente, pude concentrarme por completo en mi entrenamiento y la producción del espectáculo. Además, como mi esposo no enseñaba ni podía entrenar al Equipo de Pelea, me sometió a un brutal Campamento de Pelea de cuatro semanas. Algunos luchadores, sin peleas programadas próximamente, también ayudaron con la coreografía y las horas de ensayo.

Un mes después, se permitió la apertura de los gimnasios, y dos semanas después se implementaron las restricciones de "solo entrenamiento al aire libre", que aún se mantienen. Tenemos la suerte de contar con un amplio estacionamiento cerrado, carpas plegables y colchonetas adicionales guardadas, lo que nos permitió organizar el entrenamiento al aire libre al día siguiente. Sin embargo, entre las olas de calor de tres dígitos y los incendios históricos del sur de California, entrenar al aire libre fue casi imposible. Ahora nos acercamos a un clima más frío y a la temporada de lluvias, así que, como tantos otros negocios, estamos haciendo todo lo posible para mantenernos a flote y capear el temporal.

Gene: ¿Tiene algún consejo para nuestros lectores sobre cómo afrontar el estrés pandémico?

Junio: Una forma de lidiar con el estrés de la pandemia, o simplemente el estrés en general, es dejar de pensar en ti mismo y enfocarte en ayudar a los demás. Ya sea visitando a vecinos mayores, llamando a tus seres queridos o mostrando empatía por los menos afortunados, ofrecer ayuda y asistencia a quienes la necesitan cambia tu perspectiva y mejora tu autoestima. Además, para cambiar de actitud, intenta cambiar lo que has estado haciendo. Por ejemplo, levantarte del sofá, dejar la comida, apagar los aparatos electrónicos y empezar a hacer ejercicio para liberar endorfinas. Estar agradecido por todo lo que tienes en lugar de centrarte en lo que no tienes es un cambio radical.

Gene: ¿Qué te inspira?

Junio: Mi padre ha sido una gran influencia e inspiración en mi vida. Provenía de una familia numerosa y creció en la pobreza. Siempre supe que mi padre venía de orígenes humildes, pero hace solo unos años me enteré de que recibió su primer par de zapatos cuando empezó la preparatoria. Mi padre decía que no tenían mucho de niños, pero siempre había comida en la mesa y mucho amor en sus corazones y en su hogar.

Con cuatro hijos, dos aún en pañales y otro en camino, mi padre lo arriesgó todo para mantener a su creciente familia mientras perseguía su pasión: las artes marciales. Dejó su trabajo y puso todo su dinero, él y mi madre, en abrir el primer estudio de Kenpo Karate en el norte de California.

Él mismo se encargó de toda la construcción, desde la construcción de los camerinos y los bancos, hasta la pintura, la instalación de las colchonetas, la instalación de la alfombra y la instalación y enmarcado de los espejos. Cuando mis hermanos mayores estaban en edad escolar, mi madre podía ayudar con la administración de la recepción. Antes de eso, mi padre lo hacía todo él mismo: entrenaba, impartía todas las clases, inscribía a los alumnos, cobraba las cuotas mensuales y, al final de la tarde, corría a casa a preparar la cena para su familia. Fue también durante esos primeros años que mi padre creó los "30 bailes clave" de su sistema.

El éxito de mi padre no residió en sus múltiples ubicaciones, ni en sus hijos en escuelas privadas, ni en la casa de 15 habitaciones en medio acre en un suburbio de San Francisco, sino en las miles y miles de vidas que tocó y a las que inspiró a ser lo mejor posible, yo incluido.

Gene: ¿Qué te mantiene motivado?

Junio: Amor. Vida. Amor a la vida... y a las arenas del tiempo.

Gene: ¿Qué sigue para June Castro?

Junio: Estoy trabajando en varios libros; uno es la historia de la vida de mi padre, titulado "El Gran Maestro Ralph Castro. Su vida, su arte, su camino". Es, sin duda, una obra hecha con mucho cariño y espero terminarla para finales de este año. También estoy trabajando en un libro muy esperado de autodefensa para mujeres, un libro de cocina saludable con muchas recetas fáciles de seguir (¡no te pierdas los carbohidratos!) y una serie de libros infantiles. No quiero revelar demasiado sobre los libros, pero son muy emocionantes.

Un gran agradecimiento a los lectores de KungFuMagazine, a mi familia de seguidores y fans de las artes marciales por su apoyo y por ayudarme a difundir el mensaje, para que podamos aumentar nuestra audiencia y arrasar en los ratings. Sigan compartiendo, siguiendo y viendo "June Castro's Fight Fit Boot Camp", una versión mejor de ustedes por la que vale la pena luchar.

Para obtener más información sobre el padre de June Castro, el Gran Gran Maestro Ralph Castro, consulte Té con grandes maestros: Perlas de sabiduría de los pioneros marciales Ralph Castro, Ming Lum, Art Novak y Wally Jay y Gran Gran Maestro Ralph Castro 1931-2019 .